VALO, JOKA OLET
– HERMOSTOA KUNNIOITTAVA VALMENNUSPOLKU
Hermostovalmennus sinulle, joka olet jo kokeillut kaikkea, mutta jonka keho on yhä jatkuvassa hälytystilassa.
VOISIKO ELÄMÄ OLLA MUUTAKIN KUIN PELKKÄÄ SELVIYTYMISTÄ?
Moni kyllä tietää, miten pitäisi elää, rauhoittua ja olla läsnä. Nämä saattavat olla sinullekin tuttuja tilanteita:
Yrität keskittyä, mutta ajatukset harhailevat.
Yrität olla rauhallinen, mutta hermot kiristyvät nopeasti.
Olo on tyhjä, etkä oikein tiedä miksi.
Ja samaan aikaan sisällä on tunne,
että elämässä pitäisi olla jotain enemmän.
Keho ei seuraa. Se käy ylikierroksilla tai tuntuu etäiseltä ja väsyneeltä.
Arki vie enemmän kuin antaa. Saatat ajatella:
”Miksi tämä on näin vaikeaa, vaikka tiedän niin paljon?”
”Miksi en pysty olemaan sellainen kuin haluaisin olla?”
”Miksi tuntuu, että vain selviydyn päivästä toiseen?”
ET TARVITSE ENEMPÄÄ TIETOA, HERMOSTOSI TARVITSEE KOKEMUKSEN TURVASTA
Sinä voit palata siihen, mitä olet kaivannut ehkä vuosia: sisäiseen turvaan, rauhaan ja yhteyteen, joka kannattelee sinua. Kyse ei ole tahdonvoimasta tai osaamisesta.
Kun keho elää jatkuvassa hälytystilassa, läsnäolo, ilo ja yhteys eivät ole valintoja. Ne ovat biologisesti vaikeita.
Tässä valmennuksessa opit ymmärtämään hermostoasi, kantamaasi ylisukupolvista traumaa ja kehosi reaktioita kokemuksellisella tavalla, joka muuttaa arkesi lempeästi ja pysyvästi.
MITÄ HERMOSTOVALMENNUKSESSA KÄYTÄNNÖSSÄ TAPAHTUU?
12 viikon hermostovalmennus ei pakota sinua muuttumaan. Se luo olosuhteet, joissa muutos voi tapahtua, kun keho on siihen valmis.
Tässä valmennuksessa työskentelemme hermoston ja kehon kanssa. Turvaa ei yritetä ajatella tai vakuutella, vaan se rakennetaan kokemuksellisesti, toistojen kautta. Valmennus etenee vaiheittain hermostoa kunnioittaen. Keho saa määrätä tahdin.
Valmennus on tila, jossa:
keho alkaa rauhoittua
reaktiot eivät enää ohjaa kaikkea
yhteys itseen alkaa palautua
sinun ei tarvitse enää selviytyä ja osata yksin
tukea on aina saatavilla.
Tämä on sinulle, joka:
tunnistat itsesi ylivireestä tai kuormituksesta
olet kokeillut jo paljon, mutta mikään ei ole tuonut pysyvää muutosta
tunnet, että haluat elämältä enemmän
haluat aloittaa muutoksen heti, etkä enää odottaa
Tässä valmennuksessa:
näytän sinulle tien selviytymistilasta turvaan
saat kanssani 5 henkilökohtaista puhelua, joissa annan kaiken osaamiseni käyttöösi
saat käytännön harjoitukset, joilla pääset heti aloittamaan selviytymistilasta vapautumisen
saat video- ja tekstimuotoisena kaiken tarvittavan tiedon, jonka tarvitset voidaksesi muuntaa selviytymisen todelliseksi läsnäoloksi
pääset halutessasi mukaan ryhmäpuheluihin, joissa on lämmin ja kannatteleva ilmapiiri. Saat ryhmältä tukea omaan muutosmatkaasi, ja halutessasi voit olla muiden osallistujien tukena.
voit laittaa minulle viestiä missä tahansa matkasi vaiheessa - annan kaiken tukeni käyttöösi
saat materiaalit käyttöösi heti maksun jälkeen ja voit varata ensimmäisen puhelun
Kun selviytyminen alkaa väistyä, sen alta tulee esiin se, kuka todella olet.
Valmennuksen voit maksaa sinulle sopivissa osissa.
Tämä ei ole kaikille. Mutta jos tämä tuntuu olevan sinulle, sä tiedät sen kyllä.
Jos sinulle heräsi valmennukseen liittyviä kysymyksiä, voit varata maksuttoman tutustumishetken. Puhelu ei velvoita sinua mihinkään.
PALAUTTEET
Entä jos ongelma ei ole siinä, ettet yritä tarpeeksi – vaan siinä, että kehosi on ollut liian kauan yksin selviytymisen kanssa?
YKSILÖTAPAAMISET TUKENASI, KUN TYÖSKENTELET HERMOSTOSI KANSSA
Jokaisen polku oman hermoston kanssa työskentelyssä on ainutlaatuinen. Siksi tarjoan täysin erillisenä palveluna, joko erikseen ostettuna tai valmennuspolun lisätueksi, henkilökohtaisia yksilötapaamisia.
Yksilötapaamiset sopivat sinulle erityisesti, jos:
tunnet olevasi jatkuvasti ylivireessä tai kuormittunut
kehosi ei vielä tunne turvaa
ryhmä tai itsenäinen harjoittelu tuntuu liian paljolta
kaipaat enemmän henkilökohtaista tukea valmennuspolun eri vaiheissa
Tapaamisissa voidaan työskennellä esimerkiksi:
pendulaation avulla, kun turva ei ole vielä kehollinen kokemus
hermoston rauhoittumisen ja säätelyn tukemiseksi
kehotietoisuuden vahvistamiseksi
traumaenergian hellittämiseksi kehon ehdoilla
Yksilötapaaminen: 159 €
Yksilötapaamisen kanssani voit varata sähköpostilla: jenni@jennikuusikko tai viestillä numerosta 050 356 8088
VARAA MAKSUTON TUTUSTUMISPUHELU
Et joudu tekemään tätä yksin! Jos et ole varma, mikä on sinulle oikea tapa aloittaa, voit varata maksuttoman tutustumishetken. Puhelu ei velvoita sinua mihinkään. Se on rauhallinen hetki, jossa katsomme yhdessä, mitä kaipaat ja millainen valmennuskokonaisuus auttaisi sinua parhaiten.
Lähetä sähköpostia ja kerro toiveaikasi yhteydenotolle
Lähetä Whatsapp-viesti
JENNI KUUSIKKO
Olin vuosia äiti, joka yritti parhaansa, mutta silti hermostoni reagoi tavalla, jota en ymmärtänyt. Reagointi, syyllisyys ja häpeä sekä jatkuva ylivireys tuntuivat hallitsevan arkea, vaikka sydämessäni halusin olla aivan toisenlainen ihminen.
Käännekohta tuli, kun opin kuuntelemaan hermostoani ja ymmärtämään, miten menneet kokemukset ja ylisukupolviset mallit elivät kehossani. Kun aloin rakentaa turvaa sisältäpäin, löysin sen rauhan, jota olin kaivannut koko elämäni. Muutos heijastui ensimmäisenä lapsissani: he alkoivat luottaa minuun uudella tavalla, avautua enemmän. Hetki, kun he sanoivat: “äiti, on ihanaa, kun et enää huuda”, muutti kaiken.
Siksi teen tätä työtä.
Haluan, että sinäkin saat kokea, miltä tuntuu tulla kotiin — itseesi ja kehoosi. Rauhallisena, riittävänä ja aidosti läsnä.
YHTEYSTIEDOT
Lähetä sähköpostia
Soita tai lähetä Whatsapp-viesti
JENNI KUUSIKKO
Olen Jenni Kuusikko, traumatietoinen valmentaja. Autan sinua vapautumaan selviytymistilasta ja rakentamaan turvan kehoosi hermostotyöskentelyn kautta.
